体力がなさすぎて就職できない――20代で体力が落ち、歩けないほどに…原因不明の体調不良とともに生きる“虚弱”女性が願う「1人で生きてみたい」
…呼んでいる“絶対に終電を逃さない女”さん。2025年11月に最新作『虚弱に生きる』を出版した“終電さん”に、虚弱体質のつらさや、虚弱として生きる工夫な…
（出典：マイナビニュース）



（出典 Real Sound｜リアルサウンド）



（出典 スタジオパーソル）



（出典 x.com）


昼からが長いんだよな…

1 パンナ・コッタ ★ ：2026/03/03(火) 04:28:18.57 ID:eqi7iAi49
仕事は一日4時間が限度、20代で初老のような身体――。身体の不調を抱える女性のエッセー本「虚弱に生きる」が話題だ。「体力おばけ」が評価される社会で、「どんなに努力をしても体力がつかない」という著者の葛藤を書いた作品は大きな反響を呼ぶ。虚弱体質に悩む読者たちが「虚弱本」をきっかけにそれぞれの体験を投稿し、共感の連鎖が生まれている。
「体力がなさすぎて就職できない」「幸せって健康のことだったんだ」―...

この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。

日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC307NH0Q6A130C2000000/




6 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:33:52.82 ID:w1+nZ7U10
>>1
生活保護廃止

2 嫌儲メン１号 ：2026/03/03(火) 04:30:12.72 ID:CNuAuWpy0
一日8時間の労働は女性にとって身体的に不可能な構造だ。本が広まるのは、現代社会が隠し続けてきた「健康支配」の崩壊を意味する。長きにわたり女性は役割分担のために体力を削られ、健康を犠牲にしてきた。今の「虚弱告白」は、単なる体調不良の嘆きではなく、不条理な労働社会への抵抗である。このメッセージは、かつて抑圧された女性たちの「戦略的沈黙」が、新たな形で解放されようとしている証左だ。

58 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:13:16.34 ID:qlcdn/rK0
>>2
若い時は普通に十二時間くらい働いてましたが。
田舎ではフルタイム8時間9時間当たり前です。

3 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:30:51.78 ID:tYZk3wsk0
＊しかうみだせないの

4 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:31:38.07 ID:H2dl0W5x0
過労で倒れるまで働けるシンママを見習え

7 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:33:54.45 ID:ljME//Tl0
境界知能ならぬ境界体力って感じの人らかな
寝込むような病人ではないけど明らかに弱い

9 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:34:56.24 ID:KxLPN89v0
ｼﾗﾝｶﾞﾅ

10 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:35:23.18 ID:9gyUcXNa0
働け働け働け働け働け
総理大臣の命令だぞ？
10時間働け

11 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:36:14.31 ID:xv67Od/b0
じゃあ、パートで働けばいいような

86 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:34:07.60 ID:wDnSi2AG0
>>11
ゼット世代って
仕事したくない、でも金はくれ
ってやつ多すぎ
全然能力高いわけじゃないのに
なんか知らんが能力高いつもりでいるっぽいし

92 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:39:04.32 ID:i4zKAbsf0
>>86
俺は還暦過ぎたけど、仕事したくない、でも金はくれって思う
そんな甘い仕事は無いんだけどね
自由業だから仕事無かったら無職と同じ

12 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:36:49.67 ID:pC5yWCWk0
気にしないでええんだよ
わしなんか０時間やから

13 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:37:19.20 ID:wtmLsC950
虚弱ならパートでいいだろ
卒業してすぐに婚活して家庭に入って子供産んで育てるうちに力つくよ

14 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:37:40.42 ID:vcwo6KV/0
遊びなら1日8時間以上できるんだろ

15 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:38:14.71 ID:BB9SxXrh0
こっちは8時間労働でも時間が足りずにもっと働きたいというのに。その働く気力のない人の時間をくれ！

16 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:38:29.12 ID:T9MKBug90
時給分働けるようになるまでは下げてくれとか言ってきた奴はいたな

17 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:38:29.80 ID:Q/NoH3g90
一日8時間じゃ済まんなー
おっと…
目から汗が

18 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:38:32.52 ID:wtmLsC950
生理痛で月3日4日連続で休むZ世代の子いるけどそれも虚弱体質？

31 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:46:56.63 ID:i4zKAbsf0
>>18
つらいとは思うけど病気では無いし人それぞれだからね
海外なんか臨月まで働いて産んだらすぐ復帰するブルーカラーもいる
日本人は自己責任って言葉嫌う人が多いけど仕事は労働に対する報酬なので基本自己責任なんです

50 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:04:39.55 ID:/v3TpB6B0
>>18
生理は人によるからなんとも
月給じゃなかったら好きなだけ休ませたらええよ

68 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:22:34.97 ID:wtmLsC950
>>50
まぁ欠勤扱いだからその子のボーナスの査定に響いてるだけだな
でも突発で3日4日だからその子に予定されてた仕事分しわ寄せになっちゃうんだよな…

>>52
3日4日寝込まないといけないレベルらしい
先月なんかやっときたと思ったら午後から簡易ベットから動けず就業中に上司がしかたなく車で家まで送っていってたw
それくらいひどいし只の生理痛とも思えないのよね

52 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:06:12.99 ID:vOcQ/9T40
>>18
子宮内膜症で激痛で動けなくなる人は稀にいる
その人がそうなのかは分からないが

62 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:16:51.39 ID:i4zKAbsf0
>>52
それは病気なので病院行って診断書もらってくる案件

19 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:38:59.20 ID:mYha1fNj0
成功者は体力お化けが多いからな
動いてなんぼ

20 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:39:20.69 ID:sRwodHLo0
兎に角仕事したいんだが許されない
働き方改革なんて国力を奪うクソだ
これも統一教会の指図か？

21 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:39:21.95 ID:tSBwkGVd0
な？　女だろ？

22 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:41:19.61 ID:FzyfpK5N0
５〜６時間でも働けばとりあえず飢え死にはしないようにできてる
それでいいと思うよ

23 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:42:15.59 ID:SBvjSr3w0
そんなの55歳以上のシルバー時間だろ、ぐうたら若造

24 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:44:11.65 ID:VuwpEEie0
働け言われても
体力ない人は雇われないんちゃう？
想像力ないこと言うたらアカンで

25 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:44:42.13 ID:E0nGm8Dt0
労働嫌ならYouTubeバーなれよ

29 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:45:40.37 ID:VuwpEEie0
>>25
飲み屋かwww

26 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:45:04.47 ID:VuwpEEie0
短時間のパートも力仕事でアカンのとちゃいますのん？

27 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:45:07.00 ID:dKLR2pT60
私たちは働かされた、ってマジで言い出してて怖いよな

28 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:45:23.39 ID:mbsmwtWK0
お手々痛い痛い病（仮病）の高市かよ
人には24時間働き放題で残業代ゼロでやれと言っておきながら、てめえは仮病のリウマチ

30 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:45:55.23 ID:Oi/AIbsv0
残りの時間なにやってんの？

32 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:47:10.83 ID:yRqshl0o0
デスクワークだけど集中すると5時間が限界

33 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:47:22.11 ID:Z+SvGOK30
ハッタツの人らも、疲れやすいので１日８時間働けない
周りに人がいるだけで「扁桃体の過活動」が起きるから

34 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:48:35.71 ID:pCDiy+UF0
出しゃばらないで専業主婦やっとけばよかったろ

35 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:48:52.43 ID:Im9YMsat0
女性がもう少し賢ければ専業主婦の地位を＊でも守っただろう
男の悪口言う方が楽しかったから仕方ないね

36 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:50:55.88 ID:H1LycTPK0
働いても税金絡みがな問題でな
いや本当に
下手に稼いでも負けなんだよな

37 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:53:34.23 ID:arUMWJ510
フェニックスと棕梠が自生する海沿いの観光地にある土産物売り場の小屋の裏口から朝1人で入ります
道路に面した店の窓は縦60センチ横40センチの昔のタバコ屋より狭く出勤時間ははっきり決まってませんが夕方４時にきっちり閉めます
近くの温泉ホテルに土産物の和菓子2種類を毎朝運び入れる業者さんが次いでのように40箱持ってくるのが約9時
その時に私がいないと和菓子は売り切れたことにします
キーホルダーやストラップ、耳掻きやご当地グッズは埃が被らないようにたまに拭くだけ
過去30年1度も忙しかった日もなくレジも必要ないので電卓で勘定
こんな楽な仕事でも最近は体が限界です
2回目打ってから

51 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:05:59.04 ID:i4zKAbsf0
>>37
7回打ってもピンピンしてるけど
何かの病気なんじゃ無い？

38 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:53:51.82 ID:JtgPSDav0
そんなのは無理して働いてれば1ヶ月で慣れ3ヶ月で当たり前になる
最近のやつはそういう“無理”を今までの生き方の中で経験してきてないからな

39 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:54:03.24 ID:bEUTA7FS0
怠け者の迷惑虚弱児は＊

40 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:54:59.21 ID:DBxSyifr0
4時間も長いわ
趣味程度に2時間位の労働がベスト

41 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:56:37.36 ID:mEooq6wL0
こういう人って体だけでなく頭も弱いんじゃないか

42 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:57:07.38 ID:laaYxoIe0
縄文系女子

43 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:58:08.14 ID:uhfjCO6t0
こういう弱メスほど結婚した方がいいんだけどね
女一人で生きていくってそれなりの覚悟が必要だし

44 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 04:59:49.64 ID:Mz1cAAWY0
me too

45 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:00:16.16 ID:r1GUO/g10
別に好きにすれば良いんじゃない
人それぞれだしお金が稼げないだけ
ただ病気でなければ社会福祉は当てにしないで欲しい

46 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:01:27.08 ID:/fBLN6ts0
俺も異常に疲れやすかったけどすごい時間経ってから精神病が原因と分かった
メンタルから治さないと体力も戻らないぞ

47 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:01:38.99 ID:0IVA+58/0
こういう身体の弱い人は常にストレスを抱えてて攻撃性が高いから結婚にむいてない
というか誰も幸せにしないタイプのテイカーだよ

48 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:03:54.88 ID:eQDBcb+10
逆で10時間働きたい
要らないのは通勤時間。これは5分がいい

49 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:04:30.35 ID:uhfjCO6t0
女のホームレスとか殆どおらんから、行政・NPO・身内親戚・男が助けてるんだろうな多分

53 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:06:23.80 ID:AoOqccQ10
こういう奴に限って働く夫とか＊にしてるよな

54 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:06:38.77 ID:BmfYLPu60
「家内が生きていたころは、まだ良かったんです。
二人で外食したり、たまに温泉へ行ったりね。」

原因は明らかだ、自分でもわかってるじゃん

55 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:07:38.25 ID:qFOltWoS0
今週は今日と明日だけ働く。
今日は３時間くらい働く予定だ。明日も３時間くらい働く。
窓際族なので、ハラスメントや退職勧奨がひどいから、
これ以上はメンタルが保たない。救いのない人生だな。

60 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:15:13.33 ID:i4zKAbsf0
>>55
それでも給料出るんだから良いポジションじゃないか？
俺もサラーマンになるなら窓際族が良いと思ってるよ

71 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:25:28.37 ID:uhfjCO6t0
>>60
妻子持ちならともかく独身なら無理してまで出世する必要ないからな
てか若者の出世離れというが、「役職上がったらこんなに給料貰えるんだ！出世したい！」と思わせるようにしないとダメだと思う
単にコスパが悪くてみんなやりたがらないだけ

75 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:27:20.56 ID:uhfjCO6t0
>>60
大企業なら平でも年収800万いくしな
ただリストラや子会社出向というリスクもある

56 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:11:16.66 ID:vEe2RHOL0
土方だけど仕事終わったら帰してほしいわ
事務所残ってやることもないのにボーッとしてるの無駄だろ

61 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:16:43.67 ID:/v3TpB6B0
>>56
それは契約だからな
何が起こるかわからないから現場としては残しておきたいからそう言う契約を結んでる

76 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:28:03.83 ID:7quNDSka0
>>56
ドカタのくせに生意気だな

57 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:13:08.17 ID:+djCVl3k0
1日8時間って言っても通勤時間入ってないからなあ

59 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:14:57.15 ID:uhfjCO6t0
女はどうしても働けない・働きたくないなら結婚して専業主婦という道があるからマシ
男でこんなこと言ってたらホームレスになって人生終了

63 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:17:16.70 ID:2rjLPGuX0
遺伝病かなんかか？

64 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:18:33.07 ID:MNAdEZgw0
家事手伝いでいいのでは

65 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:18:57.95 ID:m1ooNft00
無能の武器化

66 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:19:55.43 ID:lIXJaIYU0
まあ労働は4時間が理想だな

67 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:20:27.54 ID:2rjLPGuX0
>>66
世の中の労働には必ず昼休みという物がある

74 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:26:45.58 ID:lIXJaIYU0
>>67
3時間の半ドンが理想

69 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:23:47.41 ID:/w9Lbkrt0
時給高いノースキルオケな夜職でしょ

70 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:24:53.77 ID:94gPbzsb0
昔は8時間労働なんて当たり前だったけど、当時は仕事もアナログで単純だったしタバコ休憩などで仕事サボれたのもあったから頑張れたんだろうか
今ではデジタルになった分、一人一人の労働の濃密さが顕著だしコンビニのバイトですらタスクが多いからな

72 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:26:18.44 ID:/w9Lbkrt0
理解ある彼くんに家事からなんでもやってもらう
これ最強

73 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:26:39.11 ID:Ad4Jbr1j0
仕事に集中すれば8時間なんかあっという間だけどな
よほど暇なんだな

77 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:28:14.45 ID:hisILlea0
>>73
過集中のハッタショアピール

78 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:29:14.86 ID:eQDBcb+10
理想は通勤時間が徒歩1分で5分前出勤OKが良い
家事は家政婦が全てしてくれればもっと最高

79 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:30:06.68 ID:xJeAFPxc0
事務職なら必要なアウトプット出してる限り
机に座って目空けて意識半分状態で休憩したらいいだけ
誰も文句言わんよ

80 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:31:07.95 ID:uhfjCO6t0
社畜できないなら結婚して旦那に養ってもらうという手があるだけ女はかなりイージー

81 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:32:24.52 ID:XV1P48SC0
2時間ごとに10分以上の小休憩と、6時間に1度の食事休憩を1時間以上設けることを義務付けろ
もちろん休憩時間も時給は発生するようにしてな

82 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:32:43.33 ID:xJeAFPxc0
スレタイしか読んでないけど
８時間働けませんって色々だよな

毎日８時間働いてはいるけどしんどくて仕方ないって人と
ガチで無理で退職して家で寝てる人と

83 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:32:56.67 ID:s95GjdOz0
パートでもタイミーでも自営でも好きにすればええやん
ぬるい仕事してぬるい結果でぬるく生きればいい

84 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:33:05.04 ID:O00iNaEH0
左派のゴミ本

85 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:33:33.82 ID:5b61b7M30
もっと優しくして！

87 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:35:04.10 ID:uhfjCO6t0
「子どもが欲しくない」未婚女性が初の6割超え　経済的な不安やキャリアへの支障が不安材料に　ロート製薬の「妊活白書」


DINKSの既婚女性が言うならそれも一つの選択肢かなと思うけど
独身女が言うと単に結婚できないことへの負け惜しみにしか聞こえない

88 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:35:27.58 ID:/w9Lbkrt0
氷河期時代の＊DQN企業では許されなかった
ノルマこなすまでは帰さない

89 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:36:22.19 ID:+lPfTNYs0
ただの甘え

90 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:37:02.10 ID:aWjTAL8o0
労働規制緩和でこれからは12時間がデフォやで
勿論土曜も出勤や
首相も働いて働いて働いて働いて働けゆうてるやろ

91 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:38:51.81 ID:/w9Lbkrt0
＊DQN企業に新卒入社した大学の同期が精神病んで20年以上引きこもってる
職場選びには気を付けてね

93 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:39:12.85 ID:Aau60Hcw0
食って鍛えればいいじゃん

94 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:39:49.28 ID:UcDwFUKb0
まあそういう人もいるだろうね、否定はしない

95 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:39:49.72 ID:d1LMTpzO0
外国人労働者との競争

96 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:40:13.27 ID:Za44eAf50
まあ、有能な者の台詞なら理解できる

日本企業は人の成果を見ないからな
人の2倍、3倍の仕事を6時間程度で済ませても
更に定時まで2時間分の仕事を積み増ししてくる

モチベ続かんわな

97 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:40:25.46 ID:uhfjCO6t0
ニート「あーあ、どっか仕事ないかなー」

工場、運送、建設、外食、介護「おいでよ！正社員募集中だよ！」

ニート「（ぷいっ）あーあ、どっか仕事ないかなー」

工場、運送、建設、外食、介護「・・・」

98 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:40:56.52 ID:0SOIxky80
まあ八時間やらんとスキル取得遅くなるからな。環境が許すなら休みながら休憩込で九時間から十時間拘束くらいがバランス良いと思う。

99 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:41:09.00 ID:/yHQgoSY0
寝そべり族
タンピン
イイね

100 名無しどんぶらこ ：2026/03/03(火) 05:41:30.97 ID:Nw4VtzCY0
勉強もそんな感じだったの？
Fラン？