（出典 和風定食のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや）


和食中心にならざるを得ないかなぁ

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:36:12.777 ID:pxGYhCYE0
イオンネットスーパーのトップバリュの冷凍チキン南蛮と炊き込みご飯３７８円とか、２５８円肉うどんとか食ってるけどそれでも金欠になるんだけど




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:36:38.286 ID:nkVDc1X10
(*´ω｀*)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾑｼｬﾑｼｬｸﾁｬｸﾁｬ

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:36:52.599 ID:fdDDapAP0
>>2
これ

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:36:40.309 ID:8j0w47EM0
トライアルのロースカツ重税込み299円

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:41:48.010 ID:pxGYhCYE0
>>3を読んでトライアルネットスーパー調べてる
俺の地方でも利用できるかとか配送料とか

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:37:07.040 ID:pYOB1FNo0
水だけ

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:37:24.968 ID:xqM77ND+0
＊は節約を考えるよね
収入増やす事を考えない

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:46:22.667 ID:pxGYhCYE0
>>6
「節約より収入増を考える」程度でナイスアイディア出したつもりの知恵遅れだから見下されて劣等感を植え付けられて無駄に他人にマウントしなきゃならない人間になるんだぞ

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:44:54.266 ID:YRCs0W380
ホントに節約ってレベルだと自炊するしかないだろ
まあ今ご飯1合が80円する時代だし1食300円なら十分抑えてると思うけど

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:47:50.258 ID:pxGYhCYE0
>>8
自炊してた時期もあったが続かなくてレンチンで楽に手早く食える冷凍食品に落ち着いた

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:46:52.608 ID:eQnE+0I00
今年50になるおっさんだが

若いうちに食費ケチってると
20〜30年後にろくなことにならず
ケチった金より遥かに高くつく
健康面でも社会面でも

浪費しろとは言わんが
ケチるのはおすすめ＊え

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:49:46.790 ID:pxGYhCYE0
>>10
それはケチったことと言うより食ったものの質が悪かったんだろう
加齢でリスクが出てくるのはたとえばカップ麺ばっか食ってたとかだろ
安い飯でも納豆卵ネギご飯とかなら問題なかったはずだ

53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 15:03:15.402 ID:eQnE+0I00
>>16
若い時から自炊してれば大丈夫
と思い込みがちだけど
必要な栄養価の高いものはどうしても
入手も料理も面倒だから少なくなりがち

で、それが続くと
食べれるものだけでなんとかしようと体が順応する、統計的には糖質に頼りがちな体になる

若いうちはこれでなんとかなるけど
歳とって糖代謝が下がる頃には
もう手遅れになってるケースがすごく多い

ソースは、健康保険組合で
少しでも医療費下げるために
健康指導する仕事してる俺

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:47:19.762 ID:rudXZIkP0
一斤１００円のパン

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:47:55.226 ID:DPBB3Kuk0
米は炊けよ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:49:41.313 ID:cNVbWoql0
年収いくら？独身？

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:53:18.945 ID:pxGYhCYE0
>>15
ナマポ

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:50:56.549 ID:CIseoHm6M
親に寄生

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:53:22.296 ID:p2uI4x3w0
インスタント食ってても
もやしとパックの野菜ジュースで栄養はなんとかなるし
あとは週一で外食してもそこまで痛くない

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:57:21.068 ID:pxGYhCYE0
>>20
インスタントの種類にもよるが塩分や添加物が身体に悪いんじゃないのか
俺ですらサバの味噌煮とか体に良さそうなもの食ってカップ麺は常食しない

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:01:44.127 ID:p2uI4x3w0
>>23
無添加の出来合いとかこの世にないし
インスタントラーメンだって野菜入れてスープ飲まなければ絶対問題ない
つうかナマポなのに世のサラリーマンより良いもの食ってんじゃん

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:04:31.156 ID:pxGYhCYE0
>>29
長生きしたいからな

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:54:11.812 ID:hZhljvl40
卵、豆腐、鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ

比較的安価で高栄養な食べ物
これをメインで料理を考えろゴミ

炭水化物はパスタが強い気がする知らねーけど

22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:56:16.807 ID:40bLUlBP0
>>21
これで鍋にすれば最強じゃん

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:58:12.461 ID:pxGYhCYE0
>>21
そうするよアドバイスありがとうゴミ

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:01:09.798 ID:pxGYhCYE0
>>21
ブロッコリーもいいんじゃないか

31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:03:49.265 ID:hZhljvl40
>>27
せやな！
ついでに小松菜も追加で

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 12:58:28.689 ID:rO3n4ReP0
ナマポならお前の飼育員に聞けよ w

26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:00:28.254 ID:hZhljvl40
ナマポのくせに冷凍食品なんて偉そうなもん食ってんじゃねえ

30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:02:59.278 ID:pxGYhCYE0
>>26
ナマポだからこそだぞ
うつ病だから気力体力がないがゆえに体調しだいでは自炊できない

28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:01:18.213 ID:SqFnepVj0
色々な料理に使える食材を買ってきて自炊

33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:06:08.633 ID:5bxYlthn0
自炊できないなら仕方ないわ
収入増やす方向では考えるしかない

35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:08:13.527 ID:pxGYhCYE0
>>33
ナマポだと下手に働くと収入が国に撤収されるし、医療費無料じゃなくなったりするんだよ
半端な労働はリスクが大きい
しかも体調が悪い

34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:06:40.938 ID:pxGYhCYE0
カップ麺はやめといたほうがいいんじゃないの詳しく知らんが
あと酒タバコもやらないほうがいい
禁煙二か月目でドヤるのもなんだが俺は酒タバコやらない

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:09:52.912 ID:eO6KdmRX0
大量に作って毎回同じモン食うんだよ

38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:10:46.985 ID:pxGYhCYE0
>>36
カレーとかが適してるライフハックだな

37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:10:36.548 ID:hZhljvl40
カップ麺は塩分が問題だけど、たまに食うだけなら平気だと思う
実はビタミン添加されてるしすぐにどうこうなるような食いもんじゃない
ミネラルとか食物繊維無いけど

41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:13:57.153 ID:pxGYhCYE0
>>37
たまに食う程度ならいいかもしれないが俺はカップ麺はあまり食わないぞ
こういうの今の医学ではお前の言ってる通りでも、最新の研究で新たな害が判明したりするんだよ
若いころカップ麵ばかり食ってたやつと街で再会したことあるが顔が土色だったぞ

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:11:58.604 ID:hZhljvl40
調子のいい時に大量生産して冷凍しとけ

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:12:58.085 ID:bXTTloFr0
節約という意味ならもう安いものを食うしかなくね
好き嫌い言わずに
高いか安いかくらいはスーパー通えばわかるだろ

42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:16:22.839 ID:pxGYhCYE0
なんの病気か知らんが若いころカップ麺しか食わなかった奴が顔色が黄道色だった
なんなんだろう
肝臓腎臓やられたりガンになったりしたんだろうか

46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:22:41.624 ID:hZhljvl40
>>42
でもお前健康に気を使ってるけどうつ病じゃん…

49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:27:17.228 ID:pxGYhCYE0
>>46
うつ病は食品の影響というよりは長年のストレスでかかるので関係ないだろあまり

43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:16:36.257 ID:fpw1Pcyxr
食費1万円らしい😭あーあー


（出典 Youtube）
?si=UvuumD_G7IW6u89U

44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:17:57.680 ID:YRCs0W380
理想は1ヶ月分をまとめ買いして冷凍しとく
俺はこの方法で自炊生活してるけど食費は月1万～1.5万程度
こまめに買うと高く付く

45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:18:05.136 ID:7DnNfzlN0
焼きそば

47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:22:55.828 ID:x7EVnZlw0
イオンなら冷凍うどんに梅干しキム冷凍ほうれん草で一色70円だからこれ１日一食で食費2100円で活きてる。腹減ったら沸騰してさましたみずのみながらアメ舐めてる

48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:22:58.209 ID:bXTTloFr0
同じモノを食い続けることに抵抗があると無理よな
作れるならタッパーに1食分詰め込んだのを冷凍して飯毎にチンしたりとかで終わらせたいけどな
朝は納豆卵ヨーグルト果物とかにして

50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 13:27:35.850 ID:INnCxAwAa
近くの川に行って菜の花とノビルとってこい

51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 14:23:10.439 ID:qNn1qbJz0
働くしか

52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/03/31(火) 14:41:03.813 ID:aMudLHCf0
食パン 納豆 魚の缶詰 1日分の野菜が取れるジュース
精神科デイケアで出る給食
これだけで生きてる