（出典 mitkp.com）


蕎麦は飽きるんだよな…

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0.net
毎日3食そばにしてるんだが１ヶ月経っても痩せないんだが
余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ




65 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0.net
>>1
運動と仕事は？

2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40.net
でも蕎麦は麺類で一番不味いから

56 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:41:37.700 ID:PeDRFabK0.net
>>2
冷麺だろ

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0.net
十割にしてる？🥺

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF.net
毎食1kg食ってちゃ痩せないよ

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:56:18.890 ID:Ir5iv0jp0.net
スーパーに売ってる安い袋蕎麦だけど

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0.net
>>5
十割もしくは二八にしようね🥺

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0.net
どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0.net
安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0.net
朝 1袋
昼2袋
晩飯3~4袋

こんなもんだぞ

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0.net
缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0.net
卵はゆで卵にして
最初に食べなさい
そして蕎麦は別に痩せません
糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0.net
湯掻く時間ダルいな

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0.net
食いすぎだろ

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0.net
>>13
これ以上減らしたら腹減って仕方ない

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0.net
でもYouTubeでみんな言ってるじゃん

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:59:15.748 ID:p3X6KcFJ0.net
1袋1人前だぞクソデブ豚ゴミ

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0.net
実はうどんよりそばの方が太る

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:59:26.305 ID:wCnzIR0R0.net
小麦粉と缶コーヒーの脂質が合体するのがもう最悪なのよ
安い袋蕎麦食ってるんだろ？その小麦粉が缶コーヒーと合体して脂肪になってんのよ

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 14:59:44.714 ID:Ir5iv0jp0.net
そんなもん人によって適正量違うだろヒョロがり

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:00:15.563 ID:Ir5iv0jp0.net
合体ってなんだよトランスフォーマーかよ

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:01:39.566 ID:wCnzIR0R0.net
>>21
小麦粉と砂糖が腹の中でくっついて菓子パンみたいになってるのよ
とにかく痩せたいなら＊コーヒーにしとけ

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:02:31.471 ID:Ir5iv0jp0.net
>>24
腹で菓子パンが出来るわけないだろ
＊じゃ脳みそ動かないから無理だな仕事捗らない

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:03:51.023 ID:wCnzIR0R0.net
>>26
……もはや何言っても無駄みたいだね
さようならだ

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:00:58.189 ID:Ir5iv0jp0.net
なんかムカつくから晩飯マクドにするわ嘘つきYouTuber＊や

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:02:22.138 ID:kpc5/+nA0.net
よく飽きないな

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:03:00.687 ID:Ir5iv0jp0.net
>>25
痩せるっていうから頑張ったのに無駄だったわマクド食うわ

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:02:55.412 ID:wCnzIR0R0.net
あと主食として米の代わりに本物の蕎麦はマジで健康にいいから高い蕎麦買いなよ
安いのはほぼ小麦粉だぞ

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:03:39.334 ID:Ir5iv0jp0.net
>>27
高いのはきついな
それでなくてもGW仕事休みだから稼げないのに

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:03:36.176 ID:2xyOf8gr0.net
そば湯に栄養が流れるからそば湯も飲め

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:04:23.485 ID:Ir5iv0jp0.net
>>29
袋麺湯掻いてないからそれ出ない
袋にそのまま出汁かけて食ってる

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:04:10.656 ID:kpc5/+nA0.net
そもそも身長体重は

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:05:13.533 ID:Ir5iv0jp0.net
>>32
170の110

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:05:48.357 ID:DfJ7DAS80.net
>>35
クソデブじゃねーか
蕎麦すら食うなクソ豚
臭いんじゃボケ

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:06:08.763 ID:Ir5iv0jp0.net
>>37
じゃあうどんにするか？

62 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:47:05.634 ID:1sEJ+ayu0.net
>>38
1日1食にしな

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:04:27.161 ID:ZiGeHonc0.net
食後スクワットしろ

36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:05:37.494 ID:Ir5iv0jp0.net
>>34
動＊に痩せたい

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:07:03.924 ID:kpc5/+nA0.net
間食してないの？
さすがに痩せそうな気もするけど

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:08:02.114 ID:Ir5iv0jp0.net
>>39
我慢してるからうまい棒食ってるくらい

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:08:36.573 ID:0a1g3w1P0.net
痩せないって言ってる人の共通点
息をするように間食をする
そしてそれを間食だとも思っていない

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:09:20.841 ID:Ir5iv0jp0.net
>>41
ファミチキとかポテチ食ってないからな

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:10:19.533 ID:cmZGUjEr0.net
炭水化物でワロタアフィ

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:10:59.126 ID:Ir5iv0jp0.net
>>43
そばは痩せる成分がどうたらこうたららしいアフェリエイトクリックお願いします

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:13:10.879 ID:AEaOBd+g0.net
小麦粉＞蕎麦粉
これじゃ駄目だ

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:13:35.149 ID:Ir5iv0jp0.net
>>45
そばはそばだろ

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:14:09.194 ID:UP/8x8m3d.net
小麦粉入ってます

48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:15:44.481 ID:XnCGW2Pc0.net
うんうんそれはYouTuberが悪いね

49 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:16:25.586 ID:Ir5iv0jp0.net
低評価押してくるわクソが

50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:28:38.510 ID:dY9umFAi0.net
俺は朝夕飯だけパンとコーヒーで10kg痩せたよ
一カ月で
病院で数値取ったが脂肪も3.4kgも減ってる

51 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:29:05.369 ID:qrxcBWt0M.net
蕎麦食って痩せるとかネットのデマに騙されてて草

52 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:32:51.614 ID:UyPX7Rpg0.net
コーヒーは飲んでも太らないとか思って大量に飲んでそうなやつだな
＊じゃないと耐性のないやつは糖尿になるレベルで砂糖入ってるぞ

54 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:34:58.199 ID:dY9umFAi0.net
>>52
スタバのラテ飲んでるよ

53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:34:41.126 ID:Vo9/t+uK0.net
きっと量食べてる

55 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:36:03.380 ID:OOkZQZHG0.net
この手のスレって大体デブオチにするけどもっと捻り欲しいよね

57 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:42:40.011 ID:yM2MEqgh0.net
野菜ジュース毎日1リットル飲んだら糖尿になるこれ豆な

58 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:44:55.311 ID:n3/RxRZk0.net
ごはんの量減らす、間食減らす、コーヒー＊にする、ジュースやめて緑茶飲む、1日1時間歩く
これで20kgやせたぞ

59 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:45:49.432 ID:bO8urPsP0.net
チビデブやんけ

60 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:46:02.543 ID:Vo9/t+uK0.net
ハゲデブよりはまだ

61 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:46:08.831 ID:1sEJ+ayu0.net
邪道だがパスタマシンで作ってる

64 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:55:51.935 ID:Lbdo8CtF0.net
蕎麦食って痩せるとは言うが蕎麦だけ食ってるのは単なる栄養失調よ

66 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 15:57:14.628 ID:ZiGeHonc0.net
食後の運動で血糖値上がらないようにだけしてる
腹が引っ込んできた

67 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 16:20:55.530 ID:QkdVSQPp0.net
それよりプロテイン飲んだ方がいいよ💪🥺

69 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 16:33:51.590 ID:FKiSX5D50.net
安い蕎麦だと小麦粉の割合が多過ぎてうどん食ってるのとさほど変わらなさそうたな

70 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 16:50:34.421 ID:vrXoW+wi0.net
よく噛んでなさそう
一口30回噛むだけで痩せるぞ

72 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 17:00:13.105 ID:Liai789k0.net
アレルギー出る前にほどほどにしておいた方が良さそう

74 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 17:03:24.945 ID:waAQBYKx0.net
食べすぎればそりゃね

78 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0.net
>>74
いや
蕎麦は食べ過ぎても太らんよ
なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな
蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の
意味はないからな
理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ

75 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 17:14:29.119 ID:fBalWz3l0.net
蕎麦つゆのせいで高血圧になったというオチかとおもったのに

83 わし ：2026/05/01(金) 17:31:44.737 ID:x1YWzgiE0.net
スーパーのビニールの生麺のやつじゃ痩せないでそ

84 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/05/01(金) 17:32:34.108 ID:WlQ8dqum0.net
蕎麦粉100%じゃねーのかよ